便秘解消のため、お医者さんからアドバイスされたことが他にもあって、よい油を使うという事。 オリーブオイルか、ココナツオイルにしてくださいね！との事。 うちは、最近、サラダ油は使っていなかったから、この点は、簡単！！ オリーブオイルじゃない油は…

腸内環境を改善するため、お医者さんから指導されたことの二つ目が、砂糖をやめるという事だ。 なぜ、砂糖？というと、砂糖は、腸の炎症（リーキーガット）を引き起こす、カンジダ菌の餌になるからなのだ！！ カンジダは、腸内にひしめいている日和見菌の中…

発達障害には、鉄とタンパク質が大事であるという本を読んで以来、うちの子に、なるべく肉をたくさん食べさせるようにさせてきた。鉄のサプリも飲ませていた。 おやつは、から揚げや、魚フライ、お肉を焼いたものを。 週末は、バーベキューや焼き肉をして。 …